Buslandet check ;)
Handla check ;)
Trötta barn hemma och fått saft check ;)
All mat som handlades inne i kyl, frys och skafferi :) check ;)
Nu modig på tv och jag sitter och bloggar och bara njuter av tystnaden ;) hihi 4 timmar strax över det blev det till slut :) och jag och barn nöjda och trötta ;) nu vila strax göra mat :)
Kyckling klubbor med hasselbackspotatis och cremefreiche :) sååå nice :) och efterrätten blir fruktsallad med glass och varmchoklad sås som jag ska göra ;) mmmm super gott ;) hihi sedan får vi se vi köpte arlas mjukglass ;) har aldrig smakat men det blir nog super nice :)

Men barnen är as nöjda :) detta får vi göra om :)

Nu vila i några min innan potatis skalnings dags :)

Mina fötter döööör :P jvl skoskav efter jobbet :) nu är jag även sjukt mätt :) pannkakor :) mmmm

Fast så glamoröst var det inte :P stog och stekte medans jag åt xD lame!!!! :)

Idag gick det bra på jobbet men jag är lite off typ... Fan tror jag har typ någon magkatarr eller något... Stressa runt och glömma av att äta är ingen bra kombo...

Hem sova, skriva gymmet får vänta!

Idag gick det bra på jobbet men jag är lite off typ... Fan tror jag har typ någon magkatarr eller något... Stressa runt och glömma av att äta är ingen bra kombo...

Hem sova, skriva gymmet får vänta!

Blomkålssoppa med baconströssel

351 kcal/portUr MåBra nr 12 2009

Ingredienser

2 port

1 liten hackad gul lök 
1 tsk olivolja 
300 g blomkål i bitar 
100 g potatis i tärningar 
4 dl grönsaksbuljong 
50 g valfri smaksatt cream cheese, max 12 % 
1½ dl lättmjölk, ev. låglaktos

Servera med: 
4 skivor knaperstekt kotlettbacon 
100 g grov baguette, ev. glutenfri

Så här gör du

Fräs löken i oljan i en stor kastrull. Tillsätt blomkål, potatis och buljong. Koka upp och låt sjuda ca 10 min tills potatis och blomkål är mjuka. Rör ner osten, mixa soppan och tillsätt mjölken. Värm utan att koka.

men jag tog inte i mjölk eller cream cheese :) jag gjorde en vetemjölsredning och mixade sedan allt och tog inte bröd till :) någon måtta får det vara :) men det smakade jätte bra :) min blev lite färglös och tråkig men smaken var helt okey :)

något jag rekomenderar :)

Jag tvingas nu avbryta min nutrilett kur! Jag vågar inte fortsätta när jag nu under två dagar fått i mig 1-2 om dagen :/ men min tanke är nu att börja räkna kalorier och nutriletten ska ju vara kvar som mellanmål iaf så den blir inte borttaget helt ;)

Planen är nu en mättande frukost på gröt eller liknande nutrilett hade bra frukost ideer med kalpriberäkning redan,sedan mellanmål nutrilett, därefter en lagad lunch sedan en nutrilett till och dagen avslutas med allevo soppa och en kalorisnål smörgås :) eller en annan soppa självklart :)

Upplägget är nu sådant att jag äter nu dagligen och försöker se vad jag stoppar i mig och lär mig allt efter som hur jag måste äta för att fortsätta tappa vikt :)

Mellan 7-9 frukost
Mellan 10-11 mellanmål
Lunch runt 12-13
Mellanmål ca 15-16
20.00 soppa

Övriga tider är det vatten som gäller :)